一月的天，干冷干冷的，暖氣房里待久了，總覺(jué)得嗓子發(fā)干，皮膚緊繃，整個(gè)人都燥燥的。這時(shí)候啊，就得吃點(diǎn)“通”的、“潤(rùn)”的。要我說(shuō)，這個(gè)月，菜市場(chǎng)里那水靈靈的蘿卜，可得使勁吃！ 您別看蘿卜便宜又尋常，它可是冬天的“小人參”。天干物燥容易上火，蘿卜性子涼，能順氣降火；它維生素豐富，對(duì)皮膚好，是天然的“養(yǎng)顏菜”；最妙的是它潤(rùn)肺止咳，對(duì)付冬天那點(diǎn)咳嗽痰多，可比啥都強(qiáng)。關(guān)鍵是，它怎么做都好吃。今兒就教您一個(gè)特別的做法，不炒不燉，蒸一蒸，最大程度保留了它的鮮甜和營(yíng)養(yǎng)，做出來(lái)那叫一個(gè)鮮亮水靈，端上桌全家都搶著吃

{jz:field.toptypename/} 2026年1月20日晚，CBA聯(lián)賽上演了一場(chǎng)蕩氣回腸、充滿(mǎn)戲劇性的對(duì)決：深圳馬可波羅隊(duì)客場(chǎng)挑戰(zhàn)浙江稠州金租隊(duì)。比賽最后5.1秒，全場(chǎng)屏息凝神，深圳隊(duì)外援史密斯在對(duì)方震耳欲聾的主場(chǎng)氛圍中，猶如神來(lái)之筆般投出一記高弧度三分球，籃球劃過(guò)一道完美的拋物線，精準(zhǔn)命中籃網(wǎng)！憑借這記壓哨反絕殺，深圳隊(duì)最終以92-90險(xiǎn)勝浙江隊(duì)，完成了本賽季對(duì)浙江隊(duì)的雙殺壯舉。 如果說(shuō)比賽進(jìn)程是一部跌宕起伏的劇本，那么史密斯無(wú)疑是掌控劇情走向的關(guān)鍵人物。比賽還剩6秒時(shí)，浙江隊(duì)外

楊瀚森的“重生秀”？恕我直言，這才是最要命的捧殺 看到斯普利特那句“已經(jīng)走出來(lái)”了嗎？看到鋪天蓋地的“精英級(jí)傳球手”吹捧了嗎？我的第一反應(yīng)是倒吸一口涼氣。完了，這味兒太熟了。上一個(gè)被這么架在火上烤的中國(guó)天才，現(xiàn)在都不知道在哪兒打球呢。 別急著上頭。咱把濾鏡掰開(kāi)揉碎了看。2025年12月21日，楊瀚森是首發(fā)了，數(shù)據(jù)是反彈了，沒(méi)錯(cuò)。但誰(shuí)讓他首發(fā)的？是打服了教練組嗎？根本不是。真正的原因是開(kāi)拓者自家養(yǎng)的內(nèi)線苗子克林根，腳踝又出幺蛾子了，直接缺席至少兩周。另一個(gè)備胎羅威，身上零件就沒(méi)幾處好的。這叫啥？

熱血值拉滿(mǎn)！冬季練兵氣勢(shì)直接帥出新高度，速來(lái)圍觀這震撼場(chǎng)面！戳圖保存，快給手機(jī)壁紙更新一波！ {jz:field.toptypename/}

1月正值三九天，冷得人直哆嗦，再加上年底聚餐多，大魚(yú)大肉沒(méi)少吃，是不是總覺(jué)得腸胃有點(diǎn)“堵得慌”？這時(shí)候啊，可得來(lái)點(diǎn)清爽的時(shí)令菜調(diào)和一下。要我說(shuō)，1月最該吃的就是兒菜啦！ 兒菜，有的地方叫“娃娃菜”、“抱子芥”，一個(gè)個(gè)小芽苞圍著粗粗的主莖，真像媽媽抱著好多娃娃。它口感脆嫩，帶點(diǎn)淡淡的清甜，營(yíng)養(yǎng)更是沒(méi)得說(shuō)：富含膳食纖維，幫助腸道蠕動(dòng)；含有硫代葡萄糖苷等活性物質(zhì)，能抗菌消炎；維生素C和微量元素也不少。冬天吃它，清火潤(rùn)燥，增強(qiáng)免疫力。 說(shuō)了這么多，到底怎么吃才最對(duì)味？別急，這就分享兩道我家常做的兒菜食

海峽導(dǎo)報(bào)綜合報(bào)道 前民代因“三中案”遭判刑3年6月，10日在臉書(shū)上貼出一張與民眾黨前主席同框合照，畫(huà)面中兩人刻意翹腳、秀出各自配戴的電子腳鐐，并以“當(dāng)電子腳鐐遇到電子腳鐐”為題，引發(fā)關(guān)注。對(duì)此，前民代郭正亮11日表示，這樣的畫(huà)面“看出司法的黑暗”。 柯文哲蔡正元同秀電子腳鐐 蔡正元10日發(fā)文表示，此次是應(yīng)柯文哲之邀，參與“土城十講”第九講錄影，兩人在同樣配戴電子腳鐐的情況下，暢談《臺(tái)灣島史記》相關(guān)內(nèi)容。蔡正元透露，柯文哲曾在臺(tái)北看守所內(nèi)花1個(gè)月時(shí)間讀完《臺(tái)灣島史記》上、中、下三冊(cè)，而自己則是在

1月的冬季，氣溫開(kāi)始很冷了，這個(gè)季節(jié)在北方已經(jīng)貓冬了，但在南方這個(gè)季節(jié)還有很多冬季的時(shí)令蔬菜上市，冬天可以多吃一些豆類(lèi)食材，四角豆就是其中之一，四角豆四南方特有的豆類(lèi)食材，在兩廣、海南等地區(qū)冬季也開(kāi)始上市了，這個(gè)季節(jié)的四角豆脆嫩，降溫后更清甜脆嫩了。四角豆的豆莢沸后，吃起來(lái)脆嫩清新爽口，冬天吃非常養(yǎng)人。 1月，這菜使勁吃！一清熱排毒、二護(hù)眼強(qiáng)免疫、三安神助眠，當(dāng)季鮮嫩別錯(cuò)過(guò)。 四角豆中含有豐富的膳食纖維、維生素、鈣鉀元素冬天吃非常養(yǎng)人。冬天吃肉多了腸胃負(fù)擔(dān)重，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)四角豆可以潤(rùn)腸道、助力

感覺(jué)熱氣都順著屏幕飄過(guò)來(lái)了！ 冬天就愛(ài)這種清爽鮮美的湯湯水水，喝上一口人都活過(guò)來(lái)了。 牛肉補(bǔ)充蛋白脂肪又低，《本草綱目》認(rèn)為它補(bǔ)虛壯健強(qiáng)筋骨。入口非常扎實(shí)，中間連著的半透明筋絡(luò)帶來(lái)彈牙的膠質(zhì)感。 食材就 4 樣，簡(jiǎn)單到一眼就能望穿，調(diào)味也很省心。但要想牛肉吃著酥而不柴，還真有一個(gè)改刀的小竅門(mén)！ 下滑 get 大廚總結(jié)的肉類(lèi)切片大全，大家一起云喝湯? ● ?食材準(zhǔn)備 / 食材 / ：300g 牛腱子、1 塊老豆腐、10 朵黑木耳、5 顆小青菜 / 調(diào)味 / ? : 鹽、味精、蔥段、姜片、黃酒、豬

肖戰(zhàn)定檔于 12 月 6 日上映的新片《得閑謹(jǐn)制》，自 28 日起就在緊鑼密鼓的宣發(fā)當(dāng)中。 這部電影項(xiàng)目由"正午陽(yáng)光"主控制作出品，自 2024 年 3 月公開(kāi)發(fā)布項(xiàng)目信息后，一直維持著低調(diào)神秘的作風(fēng)。 電影從項(xiàng)目啟動(dòng)到 2024 年 10 月電影殺青，都沒(méi)有什么物料流出，甚至連演員非官方流出的殺青照，都不帶妝造，各方面都捂得非常緊，所以在這部電影宣發(fā)前，除了知道電影名字和主演外，市場(chǎng)對(duì)《得閑謹(jǐn)制》一無(wú)所知。 我是在 11 月 28 號(hào)，電影定檔預(yù)告片投放后，才窺探到《得閑謹(jǐn)制》電影的大概內(nèi)容

大家好，我是微柔。 一個(gè)97年剛剛結(jié)婚的農(nóng)村女孩，因?yàn)橄矚g自由所以選擇了自由職業(yè)。 今天要和大家分享的是：“這才是最好的養(yǎng)生方法”。 圖片 1.斷舍離 建站客服QQ：88888888 不穿的衣服，不喜歡用的香水壓箱底的東西留著占地方又沒(méi)啥用處。不要總想著以后可能用得上，這個(gè)以后其實(shí)大多數(shù)情況下是不會(huì)來(lái)的。不管是東西還是人都要定期進(jìn)行斷舍離，清理掉生活中的雜質(zhì)生活質(zhì)量才能變得更好。 2.內(nèi)核穩(wěn)定 允許身邊任何事情的發(fā)生，專(zhuān)注自身的發(fā)展尊重所有人的活法。內(nèi)核穩(wěn)定的人知道自己想要干什么事情目標(biāo)特別的